သေနၶ တားေဆးမ်ားသည္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအား ဉာဏ္ရည္​ ထက္ျမက္ေအာင္ လံႈ့ေဆာ္ေပး နိုင္သည့္ အာနိသင္ ရွိေၾကာင္း  သုေတသီမ်ားက ေျပာၾကား လိုက္သည္။
သေနၶ တားေဆးမ်ားေၾကာင့္ ဦးခြံ အတြင္းရွိ ဦးေႏွာက္ အစိတ္အပိုင္း တစ္ခု ျဖစ္ေသာ Grey Matter​ မ်ား ႀကီးလာ ေလ့ရွိၿပီး အမ်ိဳးသမီးမ်ားအား ေတြးေခၚ ေျမာ္ျမင္မႈ စြမ္းရည္ ျမင့္မား ေစနိုင္ေၾကာင္း ၿဗိတိန္ အမ်ိဳးသမီး ၃.၅ သန္းေက်ာ္ကို ေလ့လာခဲ့သည့္ စစ္တမ္း အရ ေဖာ္ထုတ္ နိုင္ခဲ့သည္။ ဦးေႏွာက္အား စြမ္းအင္ျမင့္ ပံုႀကီးခ်ဲ့ ကိရိယာမ်ားျဖင့္ ေစာင့္ၾကည့္ခဲ့ရာ သေနၶတားေဆး သံုးစြဲၿပီးကာစ အေျခအေနတြင္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား၏ ဟိုမုန္း အေျပာင္းအလဲ အေျခအေနေၾကာင့္ Grey Matter ကို ၃ ရာခိုင္နႈန္းမ်ွ ႀကီးထြား လာေစသည္ကို ျမင္ေတြ႕ရေၾကာင္း ဆဲလဘက္ တကၠသိုလ္မွ ေဒါက္တာ ဘလင္ဒါပက္ဇာက ရွင္းျပခဲ့သည္။ အဆိုပါ အေျခအေနသည္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအား ေပါင္းသင္း ဆက္ဆံေရး က႑တြင္ သြက္လက္ ထူးခ်ြန္ေစသလို ဉာဏ္ရည္ ဉာဏ္ေသြးလည္း ထက္ျမက္ ေကာင္းမြန္ေနေစေၾကာင္း ေဒါက္တာပက္ဇာက ေျပာၾကားသြားသည္။

Oestrogen သို့မဟုတ္ Progesterone အမည္ရွိ သေနၶမရရန္ ဟန့္တားေသာ ဓာတ္ပစၥည္းမ်ားသည္ အာရံုေၾကာမ်ားကိုလည္း သက္ေရာက္လံႈ့ေဆာ္ေလ့ရွိၿပီး ယင္းက ဉာဏ္ရည္ထက္ျမက္မႈကို ေဖာ္ေဆာင္ေပးေၾကာင္း ေဒါက္တာပက္ဇာက ရွင္းလင္းေျပာဆိုခဲ့သည္။  Read more... (190 words, 1 image, estimated 46 secs reading time)

ေဆးလိပ္ျဖတ္ရာတြင္ အစားထုိး အသုံးျပဳေနၾကတဲ့ နီကုိတင္းဓာတ္ပါတဲ့ ပီေက (Chewing gums ) ႏွင့္ ငုံေဆးျပား (Lozenges) မ်ားစားသုံးျခင္းေၾကာင့္ ခံတြင္းႏွင့္ လည္ေခ်ာင္း ကင္ဆာျဖစ္ပြားေစေၾကာင္း လန္ဒန္ကြင္း ေမရီ တကၠသုိလ္ရွိ သြားဘက္ဆုိင္ရာ ေဆးတကၠသိုလ္သုေတသနဌာန ပညာရွင္မ်ားက ေလ့လာစမ္းသပ္ေတြ႔ ရွိခဲ့ရေၾကာင္း အင္တာနက္သတင္းမ်ားမွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။
ေဆးလိပ္ေသာက္သူေတြဟာ စီးကရက္ထဲမွာပါတဲ့ ေဆးရြက္ႀကီးမ်ားရဲ႕ ဆုိးက်ဳိးအႏၲရာယ္အျဖစ္ ကင္ဆာ ေရာဂါအမ်ဳိးမ်ဳိးနဲ႔ ႏွလုံးေရာဂါမ်ား ျဖစ္ပြားေစႏုိင္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ျဖတ္သူမ်ားဟာ ေဆးလိပ္အစားထုိး ပီေကနဲ႔ ငုံေဆးမ်ားကုိ ေရရွည္သုံးစြဲျခင္းျဖင့္ ခံတြင္းနဲ႔လည္ေခ်ာင္း ကင္ဆာမ်ားျဖစ္ေစေၾကာင္းကုိ လူနာ (၂၅) ဦး အား သုေတသနျပဳေလ့လာေတြ႔ရွိခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ေဆးလိပ္အစားပီေကငုံေဆးျပားမ်ား သုံးျခင္းျဖင့္ ခံတြင္းမွာထိခုိက္ပြန္းပဲ့အနာ(Oral Lesion) ျဖစ္ေပၚေစၿပီး၊ ခံတြင္း ကင္ဆာျဖစ္ႏုိင္တ့ဲ အႏၲရာယ္ပုိရွိႏုိင္ေၾကာင္း သုေတသီတုိ႔က သတိေပးေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။
ေအးေအးျမ

Measles ဝက္သက္ေရာဂါကို Rubeola ကို ဂ်ာမန္ဝက္သက္ဟု ေခၚသည္။ Morbillivirus ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ ပိုးပါသည့္ အေရမ်ား လူနာ၏ ႏွာေခါင္း-ပါးစပ္မွ အျခားလူ၏ အသက္ရွဴလမ္းမွ ဝင္ျခင္းျဖင့္ ကူးစက္သည္။ ပိုးဝင္ၿပီး ၄-၁၂ ရက္အၾကာ ေရာဂါေပၚသည္။ လကၡဏာမ်ား စေပၚသည့္ရက္မွ အနီေရာင္မ်ားေပၚၿပီး ၃-၅ ရက္အၾကာထိ သူမ်ားကို ကူးစက္ေစႏိုင္သည္။

Symptoms လကၡဏာမ်ား

အဖ်ား၊ ေခ်ာင္းဆိုး၊ ႏွာရည္ယို၊ မ်က္စိနာ၊ ပါးစပ္ထဲ၌ မ်ားျမင္ရ၊ အနီေရာင္အစက္မ်ား အေရျပားေပၚထြက္၊ ဦးေခါင္းပိုင္းကစထြက္၊ ယားတတ္သည္။ နီရာမွ ညိဳသြားမည္။

ကုသရန္

ပိုးေသမည့္ေဆး မရွိ။ လကၡဏာမ်ားကိုသာ ကုပါ။
pneumonia ႏူမိုးနီးယား၊ diarrhea ဝမ္းပ်က္၊ encephalitis ဦးေႏွာက္ေရာင္၊ corneal ulceration leading to corneal scarring မ်က္ၾကည္လႊာေရာင္ျပီး မ်က္ၾကည္လႊာ အနာျဖစ္ျခင္း တို႔ျဖစ္လာလွ်င္ ကုပါ။

ကာကြယ္ရန္

ျဖစ္ေနေသာက္ေလးအား သည္းျခားထားပါ၊ အျခားကေလးမ်ားကို ကူးစက္ေစမည္။
MMR vaccine (measles, mumps, and rubella) ကို (၁၈) လ အထက္ကေလးမ်ား ထိုးေပးပါ။ ၄-၅ ႏွစ္အရြယ္ ထပ္ထိုးပါ။

from..
Medical writings ေဆးပညာစာမ်ား

ဒီပို႔စ္ေလးကို ကိုေက်ာ္သက္လတ္ရဲ႕ဘေလာ့ဂ္မွာေတြ႕တာ အေတာ္ၾကာပါၿပီ။ အဲဒီတုန္းက ျပန္တင္ခြင့္ျပဳဖို႔ ခြင့္ေတာင္းခဲ့ေပမယ့္ မတင္ျဖစ္ခဲ့ပါဘူး။ အခုမွပဲ တင္ျဖစ္ေတာ့တယ္။ အခုေျပာခ်င္တဲ့ေဆးေတြကေတာ့ ျမန္မာအေခၚအေ၀ၚနဲ႔ဆိုရင္ စိတ္ကိုေျပာင္းလဲေစေသာ ေဆး၀ါးမ်ားစာရင္းမွာ ထည့္ရမယ္ ထင္ပါတယ္။ အခုေျပာမယ့္ေဆးေတြကို တစ္ခါတစ္ရံမွာ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်ဴးလြန္မႈေတြကို အေထာက္အကူျပဳဖို႔ အသံုးျပဳၾကပါတယ္။ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်ဴးလြန္တယ္ဆိုရာတြင္ ကာယကံရွင္၏ သေဘာဆႏၵမပါေသာ လိင္မႈဆိုင္ရာ အျပဳအမူတိုင္းကိုဆိုလိုပါသည္။ ဤေနရာတြင္ မေလွ်ာ္ရာ ကိုင္တြယ္ျခင္းမွအစ (မ႐ုိေသစကား) အမ်ဳိးသမီးအဂၤါတြင္း တစ္စံုတစ္ရာျဖင့္ ထိုးသြင္းျခင္းအဆံုး၊ လိင္ဆက္ဆံျခင္း၊ မုဒိမ္းက်င့္ျခင္းႏွင့္ မုဒိမ္းက်င့္ရန္ ႀကံစည္ျခင္းတို႔ပါ ပါ၀င္ပါသည္။ ယခုေျပာမည့္ ေဆး၀ါးမ်ား၏ အာနိသင္ေၾကာင့္ ေဆးခတ္ခံရသူဟာ ႐ုပ္ပိုင္းဆုိင္ရာ ခုခံႏိုင္မႈ မရွိေတာ့ဘဲ လိင္ဆက္ဆံမႈအား ျငင္းပယ္ႏိုင္စြမ္း ေပ်ာက္ဆံုးကာ မည္သို႔ ျဖစ္ပ်က္ခဲ့သည္ ဆိုသည္ကိုပင္ မွတ္မိႏိုင္စြမ္း မရွိေတာ့ေပ။ ယင္းေဆး၀ါးမ်ားသည္ ေယဘုယ်အားျဖင့္ အေရာင္မရွိ၊ အနံ႔မရွိဘဲ အရသာလည္း မရွိသျဖင့္ တစ္ဖက္သား မရိပ္မိေစဘဲ အခ်ဳိရည္အတြင္းသို႔ ထည့္ခတ္ႏိုင္ေပသည္။ Date rape drug အမ်ဳိးအစား အနည္းဆံုး သံုးမ်ဳိး ရွိပါသည္။ ယင္းတို႔မွာ – GHB (Gamma Hydroxybutyric Acid) Rohypnol (Flunitrazepam) Ketamine (Ketamine Hydrochloride) တို႔ ျဖစ္ၾကပါသည္။ Date rape (ခ်ိန္းေတြ႕က်င့္ႀကံျခင္းလို႔ ဘာသာျပန္ရင္ ရမယ္ထင္ပါ့) ဟု အသံုးမ်ားေသာ္လည္း ပညာရွင္အမ်ားစုကေတာ့ ေဆး၀ါး အသံုးျပဳ၍ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်ဴးလြန္ျခင္း (drug-facilitated sexual assault) ဟူေသာ အသံုးအႏႈန္းကို ပိုမိုႏွစ္သက္ၾကသည္။ ယင္းေဆး၀ါးမ်ားအား ဓါးျပမႈႏွင့္ ႐ုပ္ပိုင္းအရ တိုက္ခိုက္ျခင္းမ်ားကဲ့သုိ႔ေသာ အျခားရာဇ၀တ္မႈမ်ားတြင္လည္း အသံုးျပဳႏိုင္ၿပီး က်ားမ မေရြး ေဆးအာနိသင္ ျပႏိုင္ေပသည္။ ေဆး၏ ပံုသ႑ာန္ GHB သည္ အေရာင္အဆင္းႏွင့္ အနံ႔မရွိေသာ အရည္၊ အျဖဴေရာင္အမႈန္႔ႏွင့္ ေဆးျပားဟူ၍ ပံုစံအမ်ဳိးမ်ဳိး ရွိသည္။ Rohypnol သည္ ေဆးျပားပံုစံျဖစ္ၿပီး အရည္မ်ားတြင္ ေပ်ာ္၀င္ႏိုင္သည္။ ေဆးပံုစံအသစ္သည္ အရည္မ်ားတြင္ ေပ်ာ္၀င္သည့္အခါ အျပာေရာင္သန္းသြားေသာ္လည္း အေရာင္မရွိသည့္ ေဆးပံုစံေဟာင္းအားလည္း ရရွိႏိုင္ေပေသးသည္။ Ketamine မွာမူ အျဖဴေရာင္အမႈန္႔ျဖစ္သည္။ ခႏၶာကိုယ္အား အက်ဳိးသက္ေရာက္ပံု ေဆးသည္ လွ်င္ျမန္စြာ အာနိသင္ျပႏိုင္သည္။ ေဆးအာနိသင္မပ်ယ္ခင္ ခံသည့္အခ်ိန္မွာမူ ကြဲျပားသည္။ ယင္းသည္ ေဆးမည္မွ် အသံုးျပဳသည္ဆိုသည့္အခ်က္ႏွင့္ အရက္ကဲ့သို႔ေသာ အျခားပစၥည္းမ်ားႏွင့္ ေရာစပ္ထားသည့္အေပၚတြင္ မူတည္သည္။ အရက္သည္ ထိုေဆးမ်ား၏ အာနိသင္ကို ပိုမိုဆိုး၀ါးေစၿပီး က်န္းမာေရးကို ပိုမိုထိခိုက္ေစႏိုင္ပါသည္။ ထို႔ျပင္ GHB ကို အိမ္တြင္ပင္ အလြယ္တကူ ျပဳလုပ္ႏိုင္ေပသည္။ GHB ၏ အာနိသင္မ်ား အာ႐ုံစူးစိုက္ႏိုင္မႈ ေလွ်ာ့က်ျခင္း အိပ္ခ်င္မူးတူးျဖစ္ျခင္း မူးေ၀ျခင္း မအီမသာႏွင့္ ပ်ဳိ႕ခ်င္ အန္ခ်င္စိတ္ျဖစ္ျခင္း အျမင္ေ၀၀ါးလာျခင္း သတိလစ္ျခင္း ေလျဖတ္သကဲ့သို႔ျဖစ္ျခင္း ေဆးခတ္ခံရခ်ိန္ႏွင့္ ေဆးအာနိသင္ ပ်ယ္ခ်ိန္အၾကားမွ အျဖစ္အပ်က္မ်ားအား မမွတ္မိျခင္း အသက္႐ွဴရန္ ခက္ခဲျခင္း တုန္တုန္ယင္ယင္ျဖစ္ျခင္း ေခၽြးထြက္ျခင္း ေအာ့အန္ျခင္း ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း ေႏွးေကြးျခင္း အိပ္မက္ကဲ့သို႔ ခံစားရျခင္း သတိေမ့ေျမာျခင္း (ဦးေႏွာက္အလုပ္ ရပ္ဆိုင္းျခင္း – coma) ေသဆံုးျခင္း Rohypnol ၏ အာနိသင္မ်ား ေဆးခတ္ခံရခ်ိန္ႏွင့္ ေဆးအာနိသင္ ပ်ယ္ခ်ိန္အၾကားမွ အျဖစ္အပ်က္မ်ားအား မမွတ္မိျခင္း ေသြးေပါင္ခ်ိန္က်ျခင္း အိပ္ခ်င္လာျခင္း ႂကြက္သားမ်ား အားေလွ်ာ့လာျခင္း သို႔မဟုတ္ ႂကြက္သားမ်ားအား ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္စြမ္း မရွိေတာ့ျခင္း အရက္မူးသကဲ့သို႔ျဖစ္ျခင္း မအီမသာႏွင့္ ပ်ဳိ႕ခ်င္ အန္ခ်င္စိတ္ျဖစ္ျခင္း စကားမေျပာႏိုင္ေတာ့ျခင္း လႈပ္ရွားရန္ ခက္ခဲလာျခင္း အသိစိတ္ ေပ်ာက္ဆံုးျခင္း ဇေ၀ဇ၀ါျဖစ္ျခင္း အျမင္ေ၀၀ါးလာျခင္း မူးေ၀ျခင္း အစာအိမ္ မအီမသာျဖစ္ျခင္း Ketamine ၏ အာနိသင္မ်ား စိတ္အာ႐ုံေခ်ာက္ျခားျခင္း အခ်ိန္ႏွင့္ အမွတ္အသားမ်ားအား မွတ္သားႏိုင္စြမ္း ေပ်ာက္ဆံုးျခင္း အျမင္ႏွင့္ အၾကားအာ႐ုံမ်ား မမွန္မကန္ ျဖစ္လာျခင္း မိမိကိုယ္ကို မထိန္းသိမ္းႏိုင္ဟု ခံစားလာရျခင္း လႈပ္ရွားႏိုင္စြမ္းအား ထိခိုက္လာျခင္း အသက္႐ွဴရန္ ခက္ခဲလာျခင္း အူတက္ေအာင္ရယ္ျခင္း ေအာ့အန္ျခင္း ခႏၶာကိုယ္ ထိေတြ႕ခံစားႏိုင္စြမ္း မရွိေတာ့ျခင္း မွတ္ဉာဏ္ထိခိုက္ျခင္း အိပ္မက္ကဲ့သို႔ ခံစားရျခင္း ထံုထိုင္းျခင္း လႈပ္ရွားမႈအား ဟန္ခ်က္ညီေအာင္ ထိန္းႏိုင္စြမ္း ေပ်ာက္ဆံုးျခင္း အမူအရာ ၾကမ္းတမ္းလာျခင္း စကားသံ ဗလံုးဗေထြးျဖစ္ျခင္း ဒီေဆးေတြ တရား၀င္သလား? ဟုတ္ကဲ့။ တစ္ခ်ဳိ႕ေဆးေတြက တရား၀င္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သင့္ကို မထိခိုက္ဟု မဆိုလိုပါ။ တရား၀င္ေဆး၀ါးျဖစ္ေသာ္လည္း က်န္းမာေရး၀န္ေဆာင္မႈေပးသူမ်ား (ဆရာ၀န္ကဲ့သို႔ေသာ ပုဂၢိဳလ္မ်ား) ၏ ညႊန္ၾကားခ်က္မပါဘဲ အသံုးမျပဳသင့္ပါ။ Rohypnol သည္ တရား၀င္ေဆး၀ါး မဟုတ္ပါ။ သို႔ေသာ္ ဥေရာပႏွင့္ မကၠစီကိုတို႔တြင္ အိပ္မေပ်ာ္သည့္ေရာဂါမ်ားအတြက္ ေသာက္ရန္ ညႊန္ေလ့ရွိၿပီး ခြဲစိတ္ရာတြင္ ေမ့ေဆးအျဖစ္လည္း တရား၀င္ အသံုးျပဳတတ္ၾကသည္။ Ketamine ကို အေမရိကတြင္ လူမ်ားႏွင့္ တိရိစာၦန္မ်ားအတြက္ ေမ့ေဆးတစ္မ်ဳိးအျဖစ္ တရား၀င္သံုးစြဲၾကသည္။ တိရစာၦန္မ်ားတြင္ အမ်ားဆံုး အသံုးျပဳၾကသည္။ တိရိစာၦန္ေဆးခန္းမ်ားရွိ Ketamine ေဆးမ်ားအား မၾကာခဏ လုယက္ခံၾကရေၾကာင္း သိရသည္။ GHB အား narcolepsy ဟုေခၚသည့္ အိပ္မေပ်ာ္သည့္ေရာဂါအား ကုသရန္အတြက္ အေမရိကတြင္ မၾကာေသးမီက တရား၀င္ေဆး၀ါးအျဖစ္ သတ္မွတ္ခဲ့သည္။ ေဆးခတ္မခံရေအာင္ ဘယ္လိုကာကြယ္မလဲ? ကိုယ္ႏွင့္မသိသူမ်ားမွ တိုက္ေကၽြးသည့္ ေဖ်ာ္ရည္၊ ေသာက္ေရ စသည့္အရည္မ်ားအား မေသာက္ပါႏွင့္။ အေအးသံဗူးမ်ားအား ကိုယ္တိုင္ဖြင့္၍ ေသာက္ပါ။ ကိုယ္ပိုင္ ေသာက္ရည္ႏွင့္ အေအးဗူးမ်ားအား ကိုယ္ႏွင့္မကြာထား၍ အိမ္သာသြားလွ်င္ပင္ ယူသြားပါ။ အေအးႏွင့္ ေရအား အျခားသူႏွင့္ မွ်ေ၀မေသာက္ပါႏွင့္။ Punch ေဖ်ာ္ရည္မ်ားႏွင့္ ယင္းကဲ့သို႔ေသာ လူအမ်ား စုေပါင္းေသာက္သံုးသည့္ ခြက္မ်ား၊ ပုလင္းမ်ားအတြင္းမွ အရည္မ်ားအား မေသာက္ပါႏွင့္။ (မိန္းကေလးေတြ သႀကၤန္လိုအခ်ိန္မ်ဳိး သတိထားၾကဗ်ဳိ႕။ အဲဒီဟာေတြထဲမွာ ေဆးခတ္ထားႏိုင္ပါတယ္။) ထူးျခားေသာ အနံ႔ႏွင့္ အရသာရွိေသာ မည္သည့္အရည္ကိုမွ် မေသာက္ပါႏွင့္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ GHB တြင္ ငန္ေသာအရသာ ရွိပါသည္။ အကယ္၍ ေဆးခတ္ခံရသည္ သို႔မဟုတ္ မုဒိမ္းက်င့္ခံရသည္ဟုထင္ပါက ရဲစခန္း သို႔မဟုတ္ ေဆး႐ုံသို႔ တိုက္႐ိုက္သြားပါ။ ျဖစ္ႏိုင္သမွ် ခ်က္ျခင္း ဆီးစစ္ေဆးမႈ ခံယူပါ။ ေဆးအာနိသင္သည္ အလြန္လွ်င္ျမန္စြာ ပ်ယ္သြားႏိုင္ပါသည္။ Rohypnol သည္ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းတြင္ နာရီေပါင္းမ်ားစြာ ေနႏိုင္ၿပီး ေဆးေသာက္သံုးၿပီး ၇၂ နာရီအတြင္းတြင္ ဆီးအတြင္း စစ္ေဆးေတြ႕ရွိႏိုင္ပါသည္။ GHB မွာမူ ၁၂ နာရီအထိသာ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း ေနႏိုင္ပါသည္။ တစ္စံုတစ္ရာ အကူအညီမရမခ်င္း ဆီးမသြားပစ္ပါႏွင့္။ ေရေလာင္းေဆးျခင္း၊ ေရခ်ဳိးျခင္း သို႔မဟုတ္ အ၀တ္အစားလဲျခင္း မျပဳလုပ္ပါႏွင့္။ ယင္းအရာမ်ားသည္ မုဒိမ္းက်င့္ခံရသည္ဆိုသည့္ သက္ေသမ်ား ျဖစ္ပါသည္။ အေရးေပၚဖုန္းနံပါတ္ သို႔မဟုတ္ ရဲဌာနသို႔ ဖုန္းေခၚပါ။ ရွက္ျခင္း၊ အျပစ္ရွိသလို ခံစားရျခင္း၊ ေၾကာက္လန္႔ျခင္းႏွင့္ တုန္လႈပ္ျခင္းတို႔သည္ ပံုမွန္ျဖစ္တတ္ေသာ အရာမ်ား ျဖစ္ပါသည္။ ကၽြမ္းက်င္သည့္ ပညာရွင္မ်ား၏ အႀကံဉာဏ္ရရွိရန္ အေရးႀကီးပါသည္။ အရက္ဆိုင္၊ ကလပ္ သို႔မဟုတ္ ပါတီပြဲမ်ားသို႔သြားလွ်င္ တစ္ဦးတည္း မသြားပါႏွင့္။ သူငယ္ခ်င္းမ်ား စုေပါင္းသြားျခင္းျဖင့္ တစ္ဦးကို တစ္ဦး အျပန္အလွန္ ကူညီႏိုင္ပါသည္။ သင့္စိတ္တြင္ ပံုမွန္မဟုတ္ဟု ခံစားရေသာ အျဖစ္အပ်က္မ်ားႏွင့္ ခပ္ေ၀းေ၀းတြင္သာ ေနပါ။ သင္ အျပည့္အ၀ ယံုၾကည္ႏိုင္ျခင္းမရွိသူထံမွ မည္သည့္တိုက္ေကၽြးမႈကိုမွ် လက္မခံပါႏွင့္။ သင္ေသာက္ေနေသာခြက္အား စိတ္ခ်ရေသာ ေစာင့္ၾကည့္ေပးမည့္သူမရွိဘဲ အိမ္သာသြားလွ်င္ပင္ ခ်န္မထားခဲ့ပါႏွင့္။ အထက္ပါ ေဆးမ်ားအား အရက္အျပင္ အခ်ဳိရည္မ်ား၊ လက္ဘက္ရည္၊ ေကာ္ဖီႏွင့္ ေခ်ာကလက္ေဖ်ာ္ရည္အပူ စသည္တို႔တြင္ ထည့္ခတ္ႏိုင္ပါသည္။ သင့္အား ခုခံႏိုင္စြမ္းမရွိေအာင္ ျပဳလုပ္ႏိုင္သည့္ ေဆး၀ါးမ်ားစြာရွိၿပီး အမ်ားစုသည္ ေသာက္သံုးသည့္ အရည္မ်ားအတြင္း အလြယ္တကူ မသိရွိႏိုင္ပါ။ ပုလင္းအတြင္းမွ အရည္ကို ေသာက္သံုးၿပီး ပုလင္းအ၀အား သင့္လက္မျဖင့္ ပိတ္ထားျခင္းသည္ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္း ျဖစ္ပါသည္။ ထိုပုလင္းအား ေစာင့္ၾကည့္ေပးမည့္သူမရွိဘဲ ထားခဲ့လွ်င္ ယင္းပုလင္းအတြင္း မည္သူက မည္သည့္အရာမ်ား ထည့္လိုက္သည္ဟု သိရွိႏိုင္စြမ္း မရွိေတာ့ေပ။ အကယ္၍ ထိုသို႔ထားခဲ့မိ၍ ျပန္လာသည့္အခါ သင္၏ ပုလင္း သို႔မဟုတ္ ခြက္သည္ ေနရာ ေရြ႕ေနျခင္း၊ ပံုစံေျပာင္းေနျခင္း၊ ျပည့္ေအာင္ ထပ္ျဖည့္ထားသည္ဟု ထင္ရျခင္း သို႔မဟုတ္ အရသာ ထူးျခားေနျခင္းတို႔ ေတြ႕ရွိရပါက ဆက္လက္ေသာက္သံုးျခင္း မျပဳပါႏွင့္။ အရက္ဆိုင္၊ ကလပ္ သို႔မဟုတ္ ပါတီပြဲတြင္ ယခုမွ ေတြ႕ဖူးသူႏွင့္ အတူျပန္ရမည္ဆိုပါက အထူးစဥ္းစားၿပီးမွ ဆံုးျဖတ္ပါ။ တစ္ခြက္၊ ႏွစ္ခြက္မွ်ႏွင့္ မူးလာသည္ဟု ခံစားလာရပါက ယံုၾကည္ရေသာ မိတ္ေဆြ၊ ကလပ္မွ လံုၿခံဳေရး၀န္ထမ္း သို႔မဟုတ္ အရက္ဆိုင္ အုပ္ခ်ဳပ္သူမ်ားထံမွ အကူအညီ ရယူပါ။ လံုၿခံဳစိတ္ခ်ရသည့္ေနရာသို႔ ျဖစ္ႏိုင္သမွ် ျမန္ျမန္ ေရာက္ရွိရန္ အေရးႀကီးပါသည္။ သင္အကူအညီေတာင္းမည့္သူသည္ မည္မွ်ၾကာေအာင္ပင္ သိရွိေနခဲ့သူ ျဖစ္ေစကာမူ လံုး၀ယံုၾကည္ရသူ ဟုတ္မဟုတ္ ေသခ်ာစြာ ဆင္ျခင္သံုးသပ္ပါ။ က်ားမ မေရြး ေဆးခတ္ခံရႏိုင္ပါသည္ အထက္တြင္ ေဖာ္ျပခဲ့သည္မ်ားမွာ ေဆး၀ါး အသံုးျပဳ၍ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်ဴးလြန္ျခင္းအႏၱရာယ္အား ေလွ်ာ့ခ်ရန္ နည္းလမ္းမ်ား ျဖစ္ပါသည္။ သင္အျပင္သြားသည့္အခါတိုင္း အထက္ပါ အခ်က္အလက္မ်ားအား မွတ္မိႏိုင္လိမ့္မည္ဟု မေမွ်ာ္လင့္ပါႏွင့္။ ထို႔ေၾကာင့္ မည္သည့္အခ်ိန္တြင္မဆို အထူးဂ႐ုျပဳသင့္ပါေၾကာင္း။ ။  Read more... (597 words, estimated 2:23 mins reading time)

ေလျပြန္ ေရာင္ျခင္း ဆိုသည္မွာ အဆုတ္ အတြင္း ေလျဖတ္ သန္းရာ လမ္းေၾကာင္း တစ္ေလွ်ာက္ ႐ွိ အခၽြဲေျမွး လႊာ (mucous membrane) ေရာင္ရမ္း ျခင္း ကို ေခၚ ပါတယ္.. ေလျပြန္ ပတ္လည္ ႐ွိ အခၽြဲ ေျမွး ေရာင္ရမ္း ျခင္းနဲ႔ အတူ ခၽြဲသလိပ္ မ်ားျပား လာျခင္း ေၾကာင့္ ေလျပြန္ က်ဥ္းေျမာင္း လာ၍ ေခ်ာင္းဆိုး သလိပ္ ထြက္ျဖစ္ လာျပီး ေမာလာ တတ္ ပါတယ္.. ေလျပြန္ ေရာင္ျခင္း ကို
1.    လတ္တေလာ ေလျပြန္ ေရာင္ျခင္း (acute bronchitis) နဲ႔
2.    နာတာ႐ွည္ ေလျပြန္ ေရာင္ျခင္း (chronic bronchitis) ဟု ေခၚေ၀ၚ သတ္မွတ္ထားပါတယ္..
လတ္တေလာ ေလျပြန္ ေရာင္ျခင္း ဆိုသည္မွာ အခ်ိန္ ကာလ ၆ ပတ္ ထက္ ေလ်ာ့နည္း ျပီး ေလျပြန္ ေရာင္ျခင္းကို ေခၚျပီး အသက္ ႐ွဴ လမ္းေၾကာင္း ပိုး၀င္ မႈေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚ ပါတယ္.. ၉၀ % ခန္႔ က ဗိုင္းရပ္စ္ ပိုး၀င္ မႈေၾကာင့္ ျဖစ္ရျပီး က်န္ ၁၀% ကသာ ဘက္တီး ရီးယား ပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္.. လကၡဏာ မ်ားကေတာ့ ခၽြဲသလိပ္ ထြက္၍ ေခ်ာင္းဆိုး ျခင္း၊ ႏံုးေခြ အားေလ်ာ့ လာျခင္း တို႔ ျဖစ္ေပၚ တတ္ျပီး အခ်ဳိ႕ မွာ ဖ်ားလာ ျခင္း နဲ႔ အသက္ ႐ွဴရာ တြင္ ရင္က်ပ္ ျပီး ၀ီစီ သံ ျမည္ျခင္း တို႔ ျဖစ္ေပၚ တတ္ပါတယ္.. ပန္းနာ ရင္က်ပ္ ေရာဂါ ျဖစ္ပြား သူမ်ား တြင္လည္း ေလျပြန္ ေရာင္ျခင္း ျဖစ္ေပၚ တတ္ျပီး ပန္းနာ ေၾကာင့္ ေလျပြန္ ေရာင္ျခင္း (Asthmatic Bronchitis) လို႔ ေခၚပါတယ္.. လတ္တေလာ ေလျပြန္ ေရာင္ျခင္း ျဖစ္ေပၚ ပါက
•    အိမ္တြင္ လံုေလာက္ စြာ အနားယူပါ..
•    အရည္ မ်ားမ်ား ေသာက္ေပးပါ..
•    ေဆးလိပ္ လံုး၀ မေသာက္ ပါနဲ႔..
•    ဖ်ားနာ ကိုက္ခဲ ျခင္း႐ွိ ပါက ပါရာ စီတေမာ ေသာက္ႏိုင္ ပါတယ္..
•    ခၽြဲေပ်ာ္ ေဆးမ်ား ကို ဆရာ၀န္ ညႊန္ၾကား သည့္အတိုင္း ေသာက္သံုး ပါ..
•    ခၽြဲမထြက္ လွ်င္ (သို႔) ခၽြဲနည္း သြားလွ်င္ ေခ်ာင္းဆိုး ေပ်ာက္ေဆး (Cough Suppressant) ေသာက္ႏိုင္ ပါတယ္..
•    မ်ားေသာ အားျဖင့္ ဗိုင္းရပ္စ္ ပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္သျဖင့္ ပဋ္ိဇီ၀ ေဆး (Antibiotic) မ်ား မလို အပ္ပါ.. ဘက္တီး ရီးယား ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါက သင့္ေတာ္ ေသာ ပဋ္ိဇီ၀ ေဆးလို အပ္ ပါတယ္..
ပံုမွန္ က်န္းမာ ေသာသူ မ်ားမွာ လတ္တေလာ ေလျပြန္ ေရာင္ျပီး ေနာက္ ပံုမွန္ ေလျပြန္ အေျခ အေန သို႔ ျပန္ေရာက္ ႏိုင္ပါတယ္..
နာတာ ႐ွည္ ေလျပြန္ ေရာင္ျခင္း ဆိုသည္ မွာ ေခ်ာင္းဆိုး ျခင္းဟာ တစ္ႏွစ္ မွာ ၂ လ မွ ၃ လ ဆက္တိုက္ ဆိုးျပီး အနည္း ဆံုး ႏွစ္ႏွစ္ ထိ ျဖစ္ပြား ျခင္းကို ေခၚဆို ပါတယ္.. ေဆးလိပ္ ေသာက္ျခင္း ဟာ နာတာ ႐ွည္ ေလျပြန္ ေရာင္ျခင္း ရဲ႕ အဓိက အေၾကာင္း တစ္ရပ္ ျဖစ္ပါတယ္.. နာတာ ႐ွည္ ေလျပြန္ ေရာင္ျခင္းဟာ အေၾကာင္း အမ်ဳိးမ်ဳိး ေပၚ မူတည္ ျပီး ျဖစ္ပြား တတ္ပါတယ္.. ပိုး၀င္ ေလျပြန္ ေရာင္ျခင္း မၾကာ ခဏ ျဖစ္လွ်င္ ေသာ္၎၊ အသက္ ႐ွဴ လမ္းေၾကာင္း တစ္ေလွ်ာက္ အမႈန္ အေငြ႔ တစ္မ်ဳိးမ်ဳိး ၾကာ႐ွည္ စြာ ထိေတြ႔ ေနရ လွ်င္ေသာ္ ၎ ေလျပြန္ အခၽြဲ ေျမွးလႊာ အျမဲ ေရာင္ရမ္း ျပီး ေလျပြန္ ေမႊးမွ်င္ (Cilia) မ်ား ပ်က္စီး ကာ နာတာ ႐ွည္ ေလျပြန္ ေရာင္ျခင္း ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္.. ေက်ာက္မီးေသြး မိုင္းလုပ္သားမ်ား၊ သီးႏွံ ဆြတ္ခူး ရသူ မ်ား၊ သတၱဳ လုပ္ငန္း လုပ္ကိုင္ သူမ်ား သည္ အျခားသူမ်ားထက္ နာတာ ႐ွည္ ေလျပြန္ ေရာင္ျခင္း ပိုမို ျဖစ္ပြား ေၾကာင္း ေတြ႔ရ ပါတယ္.. နာတာ ႐ွည္ ေလျပြန္ ေရာင္ျခင္း ျဖစ္ပြား လွ်င္
•    ေဆးလိပ္ လံုး၀ ျဖတ္ရ ပါမယ္..
•    ဆရာ၀န္ ညႊန္ၾကား မႈ မ႐ွိပဲ ေခ်ာင္းဆိုး ေပ်ာက္ေဆး (Cough Suppressant) မ်ားကို မသံုး ရပါ.. ခၽြဲေပ်ာ္ေဆး (Expectorant) မ်ားကို အသံုး ျပဳႏိုင္ ပါတယ္..
•    ေလျပြန္ က်ဥ္းေျမာင္း ျခင္း (Bronchoconstriction) ျဖစ္ေပၚ ပါက ေလျပြန္ က်ယ္ေဆး (Bronchodilator) နဲ႔ စတီး ႐ြိဳက္ေဆး (Steroid) မ်ားကို အသံုး ျပဳႏုိင္ ပါတယ္..
•    သလိပ္ အေရာင္ ေျပာင္းျခင္း၊ ပံုမွန္ ထက္မ်ား လာျခင္း ျဖစ္ေပၚ ပါက သင့္ေတာ္ ေသာ ပဋိ ဇီ၀ ေဆးကို (၅) ရက္မွ (၁၀) ရက္ထိ ေသာက္ရပါမယ္..
ေလျပြန္ ေရာင္ျခင္း မျဖစ္ ေစရန္ ေဆးလိပ္ မေသာက္ ရပါ။ မိမိ ေနအိမ္ တြင္း ေဆးလိပ္ ေသာက္ျခင္း ကို တားျမစ္ ရပါမယ္။ လူထူထပ္ ေသာ၊ အခိုး အေငြ႔ မ်ားေသာ၊ ဖံုမႈန္ ထူထပ္ ေသာ ေနရာ မ်ားကို ေ႐ွာင္႐ွား ရပါမယ္။ အေအး မိဖ်ား နာပါက လံုေလာက္ စြာ အနား ယူပါ။ ဆရာ၀န္ ညြန္ၾကား သည့္ေဆး ကို လိုက္နာ ေသာက္သံုး ပါ။ အာဟာရ ျပည့္၀ စြာစား သံုးပါ။ မၾကာ ခဏ လက္ေဆးပါ။ အစား အေသာက္ အသံုး အေဆာင္ ပစၥည္း မ်ား မွ်ေ၀ သံုးစြဲ ျခင္းေ႐ွာင္ ၾကဥ္ပါ။ နာတာ ႐ွည္ ေလျပြန္ ေရာင္သူ မ်ားဟာ ေအးေသာ ရာသီ တြင္ ေႏြးေထြး စြာ ၀တ္ဆင္ ျခင္းျဖင့္ အေအး မမိ ေအာင္ ကာကြယ္ ေနထိုင္ပါ။ နမိုး နီးယား ကာကြယ္ ေဆး(Pneumonia Vaccine)၊ တုပ္ေကြး ကာကြယ္ ေဆး (Flu Vaccine) မ်ား ကို ထိုးႏွံ ထားပါ။ အစ ႐ွိသျဖင့္ ကာကြယ္ ေနထိုင္ သင့္ပါ ေၾကာင္း ေရးသား လိုက္ရ ပါတယ္.. အားလံုး အဆုတ္ ေရာဂါ အေပါင္းမွ ကင္းေ၀းၾကပါေစ…။  Read more... (505 words, estimated 2:01 mins reading time)

ကုသိုလ္ျပဳနည္း တစ္မ်ဳိး

မ်က္စိလွဴက မ်က္ၾကည္ရ ျမတ္သည့္လွဴဒါန

ယခုဘ၀ မ်က္စိလွဴက
ခ်မ္းသာစိတ္သြင္
ျမင္ၾကည္ေအးျမ
ဘ၀ဆက္တိုင္း
အႏႈိင္းမသိ
ကုသိုလ္ထူးဘိ….

မ်က္ၾကည္လႊာအစားထိုး ကုသသည္ဆုိသည္မွာ….
- မ်က္စိတစ္လံုးလံုးကို အစားထိုးကုသျခင္း မဟုတ္ပါ။
- လူမ်က္စိ၏ မ်က္ၾကည္လႊာကိုသာ အစားထိုးကုသျခင္း ျဖစ္ပါသည္။
- မ်က္ၾကည္လႊာလဲလွယ္ ခဲြစိတ္ကုသမႈ၏ ၉၀% ေအာင္ျမင္မႈရရွိပါသည္။
- မည္သည့္အသက္အရြယ္မဆို အစားထိုးကုသ၍ ရပါသည္။

မ်က္စိဘဏ္ ရန္ကုန္ကို ၁၉၉၃ ခုႏွစ္တြင္ စတင္တည္ေထာင္ခဲ့ပါသည္။ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ရန္ကုန္၊ မႏၱေလး (၂) ျမိဳ႕မွာသာ မ်က္စိဘဏ္ရွိပါသည္။ ဆင္းရဲႏြမ္းပါး၍ ေဆးမကုသႏုိင္ေသာ မ်က္ၾကည္တိမ္ေ၀ဒနာရွင္မ်ားကို ကူညီ၍ ကုသေပးပါသည္။ မ်က္စိဘဏ္သည္ မ်က္ၾကည္လႊာ စုေဆာင္းျခင္း၊ စစ္ေဆးျခင္း၊ လိုအပ္ေသာ ေဆးရံုမ်ားသို႔ ျဖန္႔ေ၀ျခင္းတို႔ကို ျပဳလုပ္ပါသည္။
မ်က္စိဘဏ္သို႔ မ်က္ၾကည္လႊာ လွဴဒါန္းလိုပါက ဆက္သြယ္ဆႏၵျပဳႏုိင္ပါသည္။ မိသားစု၀င္မ်ားႏွင့္ မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းမ်ားကိုလည္း မ်က္စိလွဴဒါန္းျခင္းႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး ပညာေပး စည္း႐ံုးေပးေစလိုပါသည္။ အသိမိတ္ေဆြမ်ားထဲမွ တစ္ဦးတစ္ေယာက္ ကြယ္လြန္ၿပီး ယင္းကြယ္လြန္သူ၏ မ်က္ၾကည္လႊာအား လွဴဒါန္းလိုပါက မ်က္စိဘဏ္သို႔ ဆက္သြယ္ေပးေစလိုပါသည္။ ကြယ္လြန္သူ၏ မ်က္စိအား ပိတ္ထားပါ။ ဦးေခါင္းကို ေခါင္းအံုးတစ္လံုးခံ၍ ျမွင့္ထားေပးပါ။ ပန္ကာမဖြင့္ပါႏွင့္ ျဖစ္ႏုိင္ပါက ပလတ္စတစ္အိတ္တြင္ ေရခဲတံုးမ်ားထည့္၍ မ်က္ခြံေပၚ အုပ္ထားေပးပါ။ မ်က္စိဘဏ္သို႔ ၄ နာရီအတြင္း အေၾကာင္းၾကားပါ။  Read more... (236 words, 1 image, estimated 57 secs reading time)

အရိုးပြေရာဂါဆိုတာ ကိုယ္ထဲမွာ ျဖစ္လို႔ ျဖစ္မွန္းမသိ ျဖစ္ေနတတ္တဲ့
ေရာဂါတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ပံုမွန္ရွိရမယ့္ အရိုးရဲ့ က်စ္လ်စ္သိပ္သည္းမွဳ
(standard density of bone) မရွိေတာ့ရင္ အရိုးပြေရာဂါ ျဖစ္ေနတယ္လို႔
ဆိုႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလို ျဖစ္ရင္ အရိုးေတြဟာ ၾကံ့ခိုင္မွဳ မရွိေတာ့ဘဲ သာမန္
ထိခိုက္မွဳနဲ႔ေတာင္ က်ိဳးလြယ္လာတာ အဓိက ေနာက္ဆက္တြဲ ဆိုးက်ိဳးပါပဲ။
အရိုးက်ိဳးတာအျပင္ အရိုးပြျခင္း အရမ္းဆိုးရင္ ရိုးရိုးက်ိဳးရံုမက
ေၾကမြပ်က္စီး တဲ့အထိ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အမ်ားဆံုး ျဖစ္ေလ့ရွိတဲ့ အရိုးေနရာ
ေတြကေတာ့ ခါးရိုးဆစ္၊ တင္ဆံုရိုးနဲ႔ လက္ေကာက္၀တ္ ေနရာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။

ေဆးရံုမွာ အရိုးက်ိဳးလို႔ ေရာက္လာတဲ့ လူနာေတြကို
အရိုးက်စ္လ်စ္သိပ္သည္းမွဳ (Bone Density) စစ္ၾကည့္ရင္ မ်ားေသာ အားျဖင့္
ဆယ္ေယာက္မွာ ရွစ္ေယာက္က ေလ်ာ့နည္း ေနၾကတာ ေတြ႔ရပါတယ္။ အရိုးပြျခင္းဟာ
လူတိုင္း အသက္ အရြယ္ ရလာတာနဲ႔အမွ် ဂရုစိုက္ ကာကြယ္သင့္တဲ့ ေရာဂါ
တစ္မ်ိဳးမို႔ အရိုးပြေရာဂါရဲ့ လကၡဏာ မ်ားနဲ႔ ျဖစ္ေစတဲ့
အေၾကာင္းရင္းမ်ားကို မက္ဖန္ ပရိသတ္မ်ား သတိျပဳ ဖြယ္ရာ စုစည္း ေဖာ္ျပ
ေပးလိုက္ရပါတယ္။  Read more... (568 words, 1 image, estimated 2:16 mins reading time)

သူငယ္ခ်င္းမ်ားရဲ႔ ကုသိုလ္အစုစုအတြက္ အားလံုး သာဓုေခၚလိုက္ၾကရေအာင္ေနာ္။  Read more... (307 words, estimated 1:14 mins reading time)

၁။ ကမၻာ့လူတုပ္ေကြးကပ္ေရာဂါသည္ လူမွလူသုိ႕ လ်င္ျမန္စြာ ကူးစက္လ်က္႐ွိသည္။ ကမၻာ့လူတုပ္ေကြးေရာဂါသည္ ၂၀၀၉ခုႏွစ္ ဇြန္ ၁၁ ရက္အထိ ႏုိင္ငံေပါင္း ၇၄ ႏုိင္ငံသုိ႕ ပ်ံ႕ႏွံ႕ကူးစက္ကာ ဓာတ္ခြဲခန္းစမ္းသပ္ အတည္ျပဳခ်က္အရ ၂၈၇၇၄ ဦး ျဖစ္ပြားခဲ့ၿပီး ၁၄၄ ဦး ေသဆုံးခဲ့သည္။ ထုိ႕ေၾကာင့္ ကမၻာ့က်န္းမာေရး အဖြဲ႕က ကမၻာ့လူတုပ္ေကြးကပ္ေရာဂါ(Human Influenza Pandemic) ျဖစ္ပြားေနေၾကာင္း ဇြန္ ၁၁ ရက္တြင္ ေၾကညာခဲ့သည္။

၂။ ကမၻာ့လူတုပ္ေကြးကပ္ေရာဂါသည္ လူမွလူသုိ႕ ကူးစက္ျမန္ျခင္းႏွင့္ တုပ္ေကြးဗုိင္းရပ္စ္ အသစ္ျဖစ္၍ လူအမ်ားတြင္ ခံႏုိင္ရည္စြမ္းအား မ႐ွိေသးျခင္းတုိ႕ေၾကာင့္ ေအာက္ပါအႏၱရာယ္မ်ားကုိ ႀကဳံေတြ႕ရမည္။

(က) အသက္အ႐ြယ္မေ႐ြး ေရာဂါျဖစ္ပြားျခင္း၊

(ခ) ကေလးမ်ား၊ အသက္အ႐ြယ္ႀကီးရင့္သူမ်ား၊ ကုိယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္မ်ား၊ ႏွလုံး၊ အဆုတ္ႏွင့္ ဆီးခ်ဳိစသည့္ နာတာ႐ွည္ေရာဂါ႐ွိသူမ်ားႏွင့္ ခုခံအားက်ဆင္းမႈ႐ွိသူမ်ားတြင္ အသက္ဆုံး႐ႈံးမႈ ပုိမုိမ်ားျပားႏုိင္ျခင္း၊

(ဂ) တုပ္ေကြးလူနာမ်ာ လ်င္ျမန္စြာမ်ားျပားလာျခင္းေၾကာင့္ ေဆးဝါး၊ ေဆးပစၥည္းႏွင့္ က်န္းမာေရးေစာင့္ေ႐ွာက္မႈ လုိအပ္ခ်က္မ်ား ျဖစ္ေပၚျခင္း၊

(ဃ) စီးပြားေရးႏွင့္ ကုန္သြယ္မႈလုပ္ငန္းမ်ားတြင္ ထိခုိက္ဆုံးရႈံးမႈမ်ား ျဖစ္ေပၚျခင္း၊

(င) ေရာဂါျပန္႕ပြားမႈကုိ ထိန္းခ်ဳပ္ရန္အတြက္ လူအမ်ား စုေဝးေဆာင္႐ြက္ရသည့္ လုပ္ငန္းမ်ား၊ ေက်ာင္းမ်ား၊ ဘာသာေရးပြဲမ်ားႏွင့္ ပြဲလမ္းသဘင္မ်ားကုိ ပိတ္ပင္တားဆီးရန္ လုိအပ္လာႏုိင္ျခင္း၊

(စ) ႏုိင္ငံ၏ အဓိကဝန္ေဆာင္မႈလုပ္ငန္းမ်ား ပုံမွန္ေဆာင္႐ြက္ႏုိင္ရန္ အခက္အခဲမ်ား ႀကဳံေတြ႕လာႏုိင္ျခင္း၊  Read more... (346 words, estimated 1:23 mins reading time)

College Tuition gone up. School taxes going up. Gas prices gone up. Sales taxes gone up. Medical costs up.  Time magazine shows the “Broken States of America.” What else is new?

Start saving for the children. Start saving for old age.

Don’t spend all what you have!

***(Even the California Taxpayers Association, usually fighting for taxpayers, now says HIGHER TAXES are unavoidable)***

See last few lines.

————————————————-

Some Calif. cities OK higher taxes for schools

 Read more... (966 words, estimated 3:52 mins reading time)

America’s greatness lies in its diversity, multi cultures, and tolerance – relatively speaking. It also is a land of opportunities for those who are willing to work hard. Compare this to the rather  ”small” racist and corrupt, cruel and capricious governments with their narrow and retrograde mindsets. They are ready to murder their own race and minorities. They are ready to stir up racial and religious hatred among their own citizens to divert attention from their intermittent crises.  Read more... (559 words, 9 images, estimated 2:14 mins reading time)

GOOD PARENTING AND HARD WORK!

2009

YouTube – Final Round and Close of 2009 Spelling Bee

http://www.youtube.com/watch?v=s3cHT33XrMk

June 11, 2009 — The last 3 words given at the Spelling Bee.

YouTube – 2009 Spelling Bee Champ

http://www.youtube.com/watch?v=fFj1-Iu7UI8

May 29, 2009 — 13-year-old Kavya Shivashankar from Kansas has won the Scripps National Spelling Bee. Out of nearly 300 contestants, Kavya won by spelling laodicean correctly. Julie Chen reports.

AN INSPIRATION FOR ALL OF US!

2008

YouTube – Numb What? Spelling Bee

http://www.youtube.com/watch?v=VjzrNWPul9E&feature=related

May 30, 2008 — A GREAT moment in the Spelling Bee 2008

1.56 MILLION HITS

YouTube – 2008 national spelling bee winner

http://www.youtube.com/watch?v=ARes-G9wOVo

YouTube – ‘Guerdon’ Crowns 13-year-old Spelling Bee Champ

http://www.youtube.com/watch?v=XYvU8AA6b6M&feature=related

May 31, 2008 — SelectPlus’Guerdon’ Crowns 13-year-old Spelling Bee Champ ‘Guerdon’ Crowns 13-year-old Spelling Bee ChampThe Associated Press

childrenscentralcal.org

ျပန္႔ႏံွ႔ေရာက္ရွိမႈ

ဆဲလ္ဖုန္းေျပာျခင္းသည္ ယေန႔ေခတ္ၿပိဳင္လူ႔ယဥ္ေက်းမႈႏွင့္လူ႔အဖြဲ႔အစည္းအတြင္း၌ သာမန္အျပဳအမူ၊အေလ့အထတစ္ရပ္အျဖစ္ စြဲျမဲအျမစ္တြယ္ခဲ့သည္မွာ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ၾကာျမင့္လွၿပီျဖစ္သည္။အေ၀းေျပာဆက္သြယ္ျပန္ၾကားေရးနယ္ပယ္တြင္ မိမိကိုယ္ႏွင့္မကြာ ထားရွိကာ တစ္ဦးႏွင့္တစ္ဦး အလြယ္ကူ၊အထိေရာက္ဆံုး ေျပာဆိုဆက္သြယ္ႏိုင္ေစေေသာ ကိရိယာျဖစ္သျဖင့္ လူတို႔အၾကား ဆဲလ္ဖုန္းျပန္႔ႏွံ႔ေရာက္ရွိမႈ အေျခအေနသည္ အထူးသျဖင့္ ဖြံ႔ၿဖိဳးၿပီးႏိုင္ငံမ်ားတြင္ ႏွစ္အနည္းငယ္အတြင္း သန္းႏွင့္ခ်ီ၍ တိုးတက္ခဲ့သည္။

အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုတြင္ ၂၀၀၀ျပည့္ႏွစ္က ဆဲလ္ဖုန္းသံုးစြဲသူဦးေရ သန္းေပါင္း ၁၁၀ရွိရာမွ ၂၀၀၇ခုႏွစ္သို႔ေရာက္ရွိေသာအခါ သန္းေပါင္း၂၇၀ေက်ာ္သည္အထိ ေရာက္ရွိခဲ့ သည္ဟု စီတီအိုင္ေအႀကိဳးမဲ့ဆက္သြယ္ေရးအဖြဲ႔က အတည္ျပဳထားသည္။  Read more... (126 words, 1 image, estimated 30 secs reading time)